πολλά άτομα Envy Digital Nomads για διάφορους λόγους. Για ένα, μπορούμε να εργαστούμε σχεδόν οπουδήποτε. Μπορεί να είναι σε μια μεγάλη παραλία ή σε ένα κομψό ξενοδοχείο στο Θεό – καταλαβαίνει – πού. Επίσης, οι περισσότεροι από εμάς δεν συμμορφώνονται με μια ρουτίνα 9 έως 5 που παρέχει σε άλλους ανθρώπους μια αντίληψη ότι έχουμε έναν πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής.
Αυτά είναι αληθινά. Ωστόσο, δεν είναι οτιδήποτε για τους ψηφιακούς νομάδες είναι ουράνια τόξα καθώς και πεταλούδες. Έχει και κάποια μειονεκτήματα. Φυσικά, χάνουμε πολλά πράγματα ιδιαίτερα οικιακά γεγονότα ή επανασύνδεσμοι. Ωστόσο, αν υπάρχει μια δυσκολία που αντιμετωπίζουν συνήθως οι ψηφιακοί νομάδες, θα ήθελα να δηλώσω ότι πρόκειται για τη διατήρηση μιας μεγάλης υγείας.
Έχουμε επίσης συνεργαστεί με την World Tesol Academy για να παρέχει ένα ηλεκτρονικό πρόγραμμα διαπίστευσης Tesol για το χαμηλότερο κόστος που θα ανακαλύψετε οπουδήποτε – $ 34 USD! Αναγνωρίσαμε ακριβώς πόσο τρομερά επηρέασε πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο ήταν από την κατάσταση του Covid / Coronavirus. Έτσι, περάσαμε πολύ χρόνο συζητώντας με αυτήν την φανταστική επιχείρηση ακριβώς πώς θα μπορούσαν να βρουν μια φθηνή λύση για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να πληρώσουν για τις πιθανότητες να φέρει ένα στο Διαδίκτυο TEFL / Tesol.
Ακριβώς έτσι είναι να αφαιρέσω όταν δηλώνω ψηφιακούς νομάδες, εννοώ ανθρώπους που δεν έχουν βάση σπιτιού καθώς και μετακινούνται από μία θέση σε μία ακόμη όσο το δυνατόν πιο συχνά. Ας προσπαθήσουμε να παραλείψουμε πρώτα τους ανθρώπους που εργάζονται από το σπίτι καθώς και να ταξιδεύουν όποτε το αισθάνονται.
Μερικοί από εσάς μπορεί να σκεφτείτε, “Οι ψηφιακοί νομάδες δεν μπορούν να είναι ανθυγιεινές. Θα είναι σε απευθείας σύνδεση έναν ενεργό τρόπο ζωής. Δεν είναι; ”
Έλεγχος πραγματικότητας, φίλοι! Η μετακίνηση από μία χώρα σε μία ακόμη δεν αντιστοιχεί στην ύπαρξη ενεργού τρόπου ζωής. Είμαι σίγουρος ότι μια εμπειρία πηδώντας bungee ή μερικές περιηγήσεις με τα πόδια δεν θα σας βοηθήσουν να χάσετε ή να ρίξετε τα γλυκά ή τα τρόφιμα του δρόμου που είχατε κατά τη διάρκεια των «χαμηλών» ή «ανενεργών σας ημερών» όταν ταξιδεύετε.
Πίνακας περιεχομένων
Κοινά θέματα υγείας και ευεξίας του ψηφιακού κέρδους Nomadsweight
Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
1. Το σώμα σας πρέπει να ξεκουραστεί
2. Απαίτηση να επανεκτιμήσετε τον υγιεινό τρόπο ζωής σας
3. Απαίτηση να βγείτε από τον καθιστικό σας τρόπο ζωής
4. Πρέπει να είστε πιο δυνατοί
5. Μπορείτε να εργαστείτε ως ομάδα
6. Δημιουργείτε νέες σχέσεις
7. Μπορείτε να έχετε πολύ καλύτερα καθώς και φρέσκες ιδέες
8. Καταλήξατε να είστε πιο πειθαρχημένοι
9. Έχετε ταχύτερα αποτελέσματα
10. Μπορείτε ακόμα να εργαστείτε στο διαδίκτυο
Κοινά θέματα υγείας και ευεξίας των ψηφιακών νομάδων
Για τους πρώτους μήνες, δεν θα αισθανθείτε με ακρίβεια τις επιπτώσεις του να είστε ψηφιακός νομαδός στην υγεία σας. Ωστόσο, αν έχετε περάσει εδώ και χρόνια, τότε μπορεί να δείτε καθώς και να το αισθανθείτε. Απλά δοκιμάστε να περιηγηθείτε στις παλιές φωτογραφίες σας καθώς θα καταλάβατε τι εννοώ. Τέλος πάντων, με βάση την εμπειρία μου, αυτές οι δύο ήταν οι προκλήσεις μου:
Αύξηση βάρους
Εάν είστε ψηφιακός νομαδός, καθώς πηγαίνετε σε διαφορετικές χώρες, υπάρχει πάντα αυτή η επιθυμία να δοκιμάσετε περιφερειακές λιχουδιές. Ενώ μπορείτε να προσπαθήσετε να το ρίξετε έξω, είναι μάλλον μια δυσκολία αν έχετε προθεσμίες να νικήσετε. Στην περίπτωσή μου, οι πτήσεις μεγάλων αποστάσεων καθώς και οι μακριές βόλτες με τρένο με αφήνουν εξαντλημένες, καθώς και πεινασμένοι! Έτσι, αντί να προσπαθούμε να τρέξουμε ή να τρέξουμε ή να περπατήσουμε όταν φτάσαμε στον προορισμό μας, θα επιλέγω συχνά μόνο για να φάω καθώς και τον ύπνο, που όλοι μας καταλαβαίνουμε είναι ο τέλειος συνδυασμός για να κερδίσουμε κιλά.
Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Ταξιδεύοντας χωρίς να παρέχετε πραγματικά σημασία για την υγεία και την ευεξία σας μπορεί να σας κάνει αδύναμο. Μόλις πρόσφατα παρατήρησα ότι πάντα θα αρρωσταίνω. Θέλω να πω, επισκέφτηκα 69 χώρες, καθώς και μπορείτε να φανταστείτε τα διαφορετικά Weathers που έπρεπε να υπομείνει το σώμα μου. Δεδομένου ότι κινούμαστε πολύ, δεν παρείχε πολύ χρόνο για να προσαρμοστεί το σώμα μου. Έτσι, πάντα θα έπαιρνα κρυολογήματα ή γρίπη.
Μην με πάρτε λάθος, μου αρέσει να ταξιδεύω, καθώς θέλω να προσθέσω περισσότερες χώρες στη λίστα μου. Ωστόσο, δεν μπορώ να συνεχίσω το ταξίδι μου, αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να θέσω σε κίνδυνο την υγεία μου. Για όλους τους ψηφιακούς νομάδες ή για όσους σχεδιάζουν να καταλήξουν να είναι ένας, είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε καθώς και να «επαναφέρετε» σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν υπάρχει πολύ καλύτερη τοποθεσία για να το κάνετε αυτό από ό, τι σε ένα φυσικό στρατόπεδο εκκίνησης φυσικής κατάστασης. Εκτός από εδώ και εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους προτείνω ψηφιακούς νομάδες για να το δοκιμάσετε.
1. Το σώμα σας πρέπει να ξεκουραστεί
Αυτό είναι ένα μη-brainer, ωστόσο οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε το σώμα μας ως δεδομένο. Καταλαβαίνω ότι είστε ακόμα νέοι, καθώς μπορεί ακόμα να αντέχει σε διαφορετικές δραστηριότητες κάθε μέρα ακόμη και χωρίς επαρκή ύπνο ή να τρώει το σωστό φαγητό. Ωστόσο, το σώμα σας θα έχει τη μέθοδο του για να σας πει να σταματήσετε. Εάν αρρωστήσετε τις περισσότερες φορές, αυτό είναι το σύνθημά σας για να το δώσετε μια ξεκούραση. Ένα στρατόπεδο εκκίνησης φυσικής κατάστασης είναι μια φανταστική τοποθεσία για να μείνετε για μερικούς μήνες για να παρέχετε στο σώμα σας το υπόλοιπο που του αξίζει. Είναι καιρός να σηκωθείτε χωρίς να φτάσετε για τα χρονοδιαγράμματα πτήσης ή αμαξοστοιχίας σας.
2. Απαίτηση να επανεκτιμήσετε τον υγιεινό τρόπο ζωής σας
Ένας υγιής τρόπος ζωής δεν είναι μόνο για να είναι κατάλληλος, ή να έχει ένα μπικίνι – το τέλειο σώμα είναι ωστόσο πιο περίπλοκο από αυτό. Κάποιος πρέπει να ζητήσει πολλές ανησυχίεςnull